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固焼きのお煎餅や豆菓子、フランスパンなどのような

「硬い食べ物」を好んで食べる人が多いようです。

 

硬い食べ物をかみ砕くためには、大きな力が必要です。

若いころから「硬い食べ物」を食べるという毎日の習慣と嗜好を持つ人は、

年を取って歯が弱くなったり、歯周病になったりした後でも

大きな力で噛む癖は変わりません。

つまり、やわらかいものを食べるようになっても噛む力のコントロールが

できないことが多いのです。

 

こうなると、弱ってきた歯の組織はどうなるでしょう。

大きな力に耐えられなくなり、歯周病の進行が早くなって歯を早期に失う原因となったり

歯が削れてきてしまうのです。

 

「咀嚼する」ということは、大きな力で噛めばいいというわけではありません。

小さい力でも、ゆっくり、回数多く噛むことでしっかりと

「咀嚼する」ことができるのです。

硬い食べ物が好きな方は、自身の歯を守るために噛み癖を、なおす必要があるのです。

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今回の患者さんから提供していただいた一句です。

『秋天に　馬いななき　ギャロップす』